成语星流电击是啥意思怎么读

目录索引：
1：成语“星流电击”的词条资料
2：电击光速好还是火S好？
3：电击胸肌有效吗
4：《电击萌王》是什么？
5：雷（）电击是什么成语

成语“星流电击”的词条资料

成语读音：xīng liú diàn jī
成语简拼：XLDJ
成语注音：ㄒ一ㄥ ㄌ一ㄡˊ ㄉ一ㄢˋ ㄐ一
常用程度：生僻成语
成语字数：四字成语
感情色彩：中性成语
成语结构：联合式成语
成语年代：古代成语
近义词：星流霆击
成语出处：《周书·晋荡公护传》：“更集诸部，倾国齐至，星流电击，数道俱进。” 来自www.gyjslw.com
成语解释：见“星流霆击”。
成语用法：星流电击作宾语、状语；用于比喻句。

成语“星流电击”的扩展资料

1. 电击光速好还是火S好？
电击光速好。哪方面都不错！
来自公益成语网：www.gyjslw.com
2. 电击胸肌有效吗
进行力量训练吧：
根据不同的动作重量都是不同的，而且不同的人由于力量不同所以是有差异的。
而且锻炼时进行重量的变化更能刺激力量的增长。
增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。
3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。
4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。
5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。
6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工摘自www.gyjslw.com
3. 《电击萌王》是什么？
日本的一本漫画杂志，好像草莓棉花糖就是连载在上面的
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4. 雷（）电击是什么成语
风驱电击 形容迅速出击。同“风驰电击”。 风驰电击 形容迅速出击。 风行电击 形容气势迅猛。 神抶电击 指如神电之笞击。比喻进击疾速。 星流电击 形容迅猛异常。同“星流霆击”。
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