有“健”字的成语「身心健康」

2024年10月01日成语大全15

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目录索引:
1:成语“身心健康”的词条资料
2:身心健康的目标怎么写
3:身心健康的作文怎么写
4:什么才叫身心健康 身心健康对人的重要性
5:身心健康的标准是什么
6:身心健康怎么填?
7:关于身心健康的名人名言有哪些
8:如何做到身心健康?

9:身心健康是什么样的

10:什么是身心健康,怎样保持心理健康?

11:身心健康的标准是什么?

成语“身心健康”的词条资料

成语读音:shēn xīn jiàn kāng
成语简拼:SXJK
成语注音:ㄕㄣ ㄒ一ㄣ ㄐ一ㄢˋ ㄎㄤ
常用程度:常用成语
成语字数:四字成语
感情色彩:中性成语
成语结构:主谓式成语
成语年代:当代成语
反义词:身心交瘁
成语出处:沈从文《八骏图》:“因为他自以为是个身心健康的人。” 摘自公益成语网:www.gyjslw.com
成语解释:健康的身体和愉快正常的心态
成语用法:身心健康作谓语、宾语、定语;用于口语。
成语造句:教育要注意到孩子们的身心健康
英文翻译:be physically and mentally healthy <physical and intellectual integrity>
日文翻译:艖心(しんしん)共(とも)に蕅康である
其他翻译:<德>kǒrperlich und seelisch gesund

成语“身心健康”的扩展资料

1. 身心健康的目标怎么写
健康教育是通过信息传播和行为干预,帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树立健康观念,自愿有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为:知是基础,信是动力,行是目标。
目的:
消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。
手段:
*语言教育方法:口头交谈;健康咨询;题讲座;小组座谈。
*文字教育方法:卫生标语;卫生传单;卫生小册子;折页;卫生报刊;卫生墙报;卫生栏;卫生宣传画。
*形象化教育方法:图片、照片、标本、模型、示范、演示等。
*电化教育方法:广播、投影、录像带、VCD等。
效果评价:
*近期效果评价:主要是对知识、信念态度的变化进行评估。主要指标有卫生知识知晓率、卫生知识合格率、卫生知识平均分数、健康信念形成率等。
*中期效果评价:主要是指目标人群的行为改变,评价的指标为:健康行为形成率、行为改变率等。
*远期效果评价:是对健康教育项目计划实施后产生的远期效应进行评价。包括目标人群的健康状况、生活质量的变化。主要评价指标有:生理指标、心理指标(人格测量指标、智力测验指标、症状自评量表)、疾病与死亡指标(发病率、患病率、死亡率、病死率、婴儿死亡率、平均期望寿命等)、生活质量指数(生活质量指数、ASHA指数、功能状态量、生活质量量表等)。
健康传播技巧:
*人际传播:是指人与人之间一种直接的信息沟通的交流活动。这可以是个人与个人之间,也可以是个人与群体之间、群体与群体之间。
*大众传播:是指通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍、标语、板报、宣传单张、互联网等大众媒体向社会人群传播信息的过程。
*组织传播:是指通过组织之间,组织内部成员之间的信息交流活动,是有组织有领导而进行的有一定规模的信息传播。
*自我传播:是指个人接受外界信息后,在头脑中进行信息加工处理的过程,这是人类进行一切信息交流的必要的生物学基础摘自www.gyjslw.com
2. 身心健康的作文怎么写
  做身心健康的阳光少年  最近,我们听了一个周仁娣阿姨讲的关于青春期的讲座,讲座的主题是’做身心健康的阳光少年’。  我们从哪里来?这是很多同学的疑惑。妈妈们总是说,我们是捡来的。周老师使我们明白了这个道理:生命的历程告诉我们精卵结合,是数以万计中最强壮的精子冲破千难万险,与最优秀的卵子完成最佳结合,从而创造了最伟大的生命,这就是受精。受精卵在妈妈的关爱下奋战了十个月,以如此短的时间,走过了人类生命诞生的亿万年旅程,蓄积了巨大的能量。我们,便诞生了。  而青春期,则是我们的花季,它是决定人一生的体格、体质和智力水平的重要时期,处在青春期的我们,心理上也会有很大的变化:自信、好冒险、要求独立、渴望友谊、容易受同伴影响、情绪不稳定、烦恼很多、性意识强烈、关注异性、对面孔和身材格外重视、开始具备抽象思维能力。这些,都是我们进入青春期的表现。  所以,我们都要重视青春期健康保健,要有自我保护意识,遇事不慌,有困难懂得安慰自己,最重要的是要学会控制自己的情绪,树立远大理想,懂得自尊自爱,近良择友,杜绝社会上的各种不良诱惑。  青春是美丽的,它像一首诗,一幅画,一首歌,让我们和着健康的音符,迈着快乐的脚步,走进青春期!
摘自公益成语网:www.gyjslw.com
3. 什么才叫身心健康 身心健康对人的重要性
身心健康是指在身体健康的基础上,心理也应健康。心理健康重要性更加重要,比如要有正确的三观,正确的认识,通俗地讲就是懂得是非对错,善恶美丑等。心理健康需要有意识地学习和培养,做一个健康且阳光的人。
公益成语:www.gyjslw.com
4. 身心健康的标准是什么
身心健康的标准是:
1、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理平衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。
2、处事乐观,满怀希望,始终保持一种积极向上的进取态度。
3、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常的繁重工作;
4、处事乐观,态度积极,勇于承担责任,不挑剔所要做的事;
5、善于休息,睡眠良好。
扩展资料:
要有合理的营养构成
青少年正处于长身体的重要阶段,对各类营养物质都有特殊的要求,这一阶段,一方面由于身体活动量大,新陈代谢旺盛,学习、生活、劳动、体育锻炼都需要消耗较多的热量,因此,基本需热量高;
另一方面,身体生长发育也需要提供额外的“原料”。在身体发育这一重要时期,保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给是十分重要的。
合理的饮食应该是每餐八分饱,主、副食各占一半,主食宜粗细粮搭配;副食以 1:1:3的比例为宜,即动物蛋白(鸡、鸭、鱼、肉等)1份,植物蛋白(黄豆及各种豆制品)1份,蔬菜、水果3份。公益成语网:www.gyjslw.com
5. 身心健康怎么填?
一、世界卫生组织确定的身体健康十项标志:  1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常的繁重工作;   2、处事乐观,态度积极,勇于承担责任,不挑剔所要做的事;   3、善于休息,睡眠良好;   4、身体应变能力强,能适应外界环境化;   5、能抵抗一般性感冒和传染病;   6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调;   7、眼睛明亮,反应敏捷,眼和眼睑不发炎;   8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常且无出血现象;   9、头发有光泽,无头屑;   10、肌肉丰满,皮肤富有弹性。 二、世界卫生组织确定心理健康的六大标志:  1、有良好的自我意识,能做到自知自觉,既对自己的优点和长处感到欣慰,保持自尊、自信,又不因自的缺点感到沮丧,甚至自暴自弃。   2、坦然面对现实,既有高于现实的理想,又能正确对待生活中的缺陷和挫折,做到“胜不骄,败不馁”。   3、保持正常的人际关系,能承认别人,限制自己;能接纳别人,包括别人的短处。在与人相处中,尊重多于嫉妒,信任多于怀疑,喜爱多于憎恶   4、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理平衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。   5、处事乐观,满怀希望,始终保持一种积极向上的进取态度。   6、珍惜生命,热爱生活,有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向,为一定的目的而生活,有一种主要的愿望。
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6. 关于身心健康的名人名言有哪些
1、只有身体好才能学习好、工作好,才能均衡地发展。——周恩来
2、早睡早起,使人健康、富有、明智。——富兰克林
3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
4、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
5、健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
6、健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
7、健康是这样一个东西,它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯
8、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。——释迦牟尼
9、健全的精神,寓于健全的体格。——朱文奴
10、快乐最利于健康。——爱迪生
11、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
12、个人的身体,决不是个人的,要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立
13、保持健康是做人的责任。——(荷兰)斯宾诺莎摘自www.gyjslw.com
7. 如何做到身心健康?
保持身心健康要养成良好的生活习惯,要有合理的营养构成,保持青春活动力的秘诀在于运动。
科学研究证明,通过体育活动可以促使头脑清醒,思维敏捷,因为体育运动能够使大脑获得积极性休息,改善大脑的供血状况,使大脑保持正常的工作能力;
体育运动能够促进血液循环,提高心脏功能,特别是在运动时,冠状动脉的血流量要比安静时高10倍,运动还能改善呼吸系统的功能。
扩展资料:
现代生活既紧张又繁忙,我们在繁忙和紧张的学习、工作和生活之余,找一个安静理想之地,从事一些自己感兴趣的事作为业余消遣活动,这对于调养心情、消除疲劳是很有好处的。
如练练书法、玩玩乐器、画画、集邮、下围棋、象棋、搞点摄影、小制作等等,都是增进健康的理想项目,可根据自己的兴趣选择和培养。
一旦认定,就要坚持下去,使它成为自己真正的兴趣爱好,并尽可能争取有新造诣。内容来自公益成语:www.gyjslw.com
8. 身心健康是什么样的
世界卫生组织提出的身心健康新标准如下:快食,快眠,快便,快语,快行,良好的个性,良好的人际关系。
1、有良好的自我意识,能做到自知自觉,既对自己的优点和长处感到欣慰,保持自尊、自信,又不因自己的缺点感到沮丧。
2、坦然面对现实,既有高于现实的理想,又能正确对待生活中的缺陷和挫折,做到“胜不骄,败不馁”。
3、保持正常的人际关系,能承认别人,限制自己;能接纳别人,包括别人的短处。在与人相处中,尊重多于嫉妒,信任多于怀疑,喜爱多于憎恶。
4、有较强的情绪控制力,能保持情绪稳定与心理平衡,对外界的刺激反应适度,行为协调。
5、处事乐观,满怀希望,始终保持一种积极向上的进取态度。
6、珍惜生命,热爱生活,有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向,为一定的目的而生活,有一种主要的愿望。
扩展资料
拥有宽容的心。予人玫瑰,手有余香,懂得付出,你会更健康。因为付出,你会收获微笑、友善、快乐……以宽容之心对待身边的人和事,你会获得更多的积极因素。
积极因素也是可以积累的,当你习惯于积累美好的事物,遇到总能看到积极的一面,那么,当你遇到不顺心的事情时,这些积极因素就会提醒你,你的前景是美好的。这样,你就有了向前走的信心与勇气。
培养健康的生活习惯。现下有很多年轻人仗着自己还年轻,于是光明正大的透支自己的身体,不是泡夜店,就是抽烟无节制。晚上熬夜,早上起不来。
古时就有“日出而作,日落而息”的说法,这是自然界的规律。该休息的时候就要休息,否则身体失衡,就会疾病缠身。还有的人对于自己的饮食从来不注意,冰的、烫的、辣的、甜的,一概都往肚子里塞,大鱼大肉,烟酒不离手,身体怎会不透支。有意识的培养自己良好的生活习惯,早睡早起,饮食搭配得当,你将受益终生。内容来自公益成语网:www.gyjslw.com
9. 什么是身心健康,怎样保持心理健康?
现在很多人开始注重心理健康,那么什么是身心健康,我们又应该怎么样来保持心理健康。以下是我的观点。
01.    身心健康的概念
身心健康,这几个字,看似很简单,其实则饱含深意。从字面上面来理解,则是身体健康和心理健康。身体健康则是指一个人没有什么疾病,四肢健全,有充沛的精力,身体的应变能力强,可以应对外界的一定变化。而心理健康则是指一个人可以坦然的面对现实,有良好的自我意识,不会被悲观的情绪所支配,能比较好的调节自己的情绪。
02.    保持心理健康的方法
首先保持良好的心态,懂得如何排解情绪。遇到事情不要慌张,要稳住,也不要轻易就被挫折所击败。你心情不好时,可以试着写写日记、听听歌,来进行自我疏解。如若实在还是不行,你也可以找你身边亲近之人进行倾诉,找寻解决的方法。其实,你没有必要过分难过,睡一觉起来,又是新的一天,把之前不好的情绪统统丢掉,保持个好心情。
其次可以有广泛的兴趣爱好。你可以找找你自己所感兴趣的,比如旅游、阅读之类的。当你全身心的投入到你自己的兴趣爱好中,你会忘乎所以,不仅可以增加你所掌握的技能,还可以交到一定的朋友。兴趣爱好也可以在你心情不好时,起到一定的排解作用,让你忘却自己的烦恼。
最后学会安排好自己与社会的关系。一个人不可以永远都生活在自己的安逸圈中,也总要学会与社会接触。学会安排自己与社会的关系,提高自己的适应力,减少自己从社会中感到的压力,让自己常常身心愉悦,来保持心理健康。
请不要忽略心理健康,心理健康也是很重要的。来自www.gyjslw.com
10. 身心健康的标准是什么?
以往人们认为,所谓身心健康就是没有疾病,即身体检查找不到哪一部分有病态的症状。随着人类社会的不断进步,人们逐渐认识到人是一个身心统一体,人的健康不仅仅是没有身体疾病,而且应该是心理上同样没有不正常现象。
WHO(联合国世界卫生组织)曾对健康下过这样的定义:
“健康不仅仅是没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、精神健康和社会适应能力良好三个方面。
最近,WHO具体提出了人的身心健康标准,它包括肌体和精神的健康状态。肌体健康可用“五快”来衡量,精神健康可用“三良”来衡量。
“五快”是:
(一)吃得快吃饭时有很好的胃口,能快速吃完一餐饭而不挑剔食物,食欲与进餐时间基本一致,这证明内脏功能正常。吃得快并不是狼吞虎咽,不辨滋味,而是吃饭时不挑食、不偏食,没有难以下咽的感觉。吃得顺利,吃完后感到满足,没有过饱或不饱的不满足感。
(二)便得快有便意时,能很快排泄大小便。且感觉轻松自如,在精神上有一种良好的感觉,说明胃肠功能良好。不强行憋便,便后没有疲劳之感。
(三)睡得快晚间定时有自然睡意,上床能很快入睡,而且睡得深;醒后头脑清醒,精神饱满。睡得快重要的是质量,如睡的时间过多,且睡后仍感乏力,则是心理生理的病态表现。如各种心理生理障碍、神经症。睡得快说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调,且内脏无病理信息干扰。
(四)说得快说话流利,语言表达正确。说话内容有中心,合乎逻辑。能根据话题转换随机应变。表示头脑清楚,思维敏捷,中气充足,心肺功能正常。说话时没有疲倦感,没有头脑迟钝、词不达意的现象。
(五)走得快行动自如、协调,迈步轻松、有力;转体敏捷,反应迅速,动作流畅。证明躯体和四肢状况良好,精力充沛旺盛。
因诸多病变导致身体衰弱均先从下肢开始,人患有一些内脏疾病时,下肢常有沉重感;心情焦虑、精神抑郁或心理状况欠佳时,则往往感到四肢乏力,步履沉重,或是行动不协调,反应欠灵敏。
“三良”是:
(一)良好的个性性格温和,言行举止使人在心理上能够认可,能够在适应环境中充分发挥自己的个性特点,没有经常性的压抑感和冲动感。意志坚强,自我发展目标明摘自公益成语:www.gyjslw.com

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